Trainingsrunde am Sonntagmorgen: Neues Online-Angebot für Rollstuhlfahrer

Die Plattform „Fit im Rollstuhl“ bietet mit einem neuen Onlineangebot für Rollstuhlfahrer und -fahrerinnen, Trainer und Therapeuten ein monatliches Mitmachangebot, jeweils am ersten Sonntag im Monat von 10 bis 11 Uhr.

Am Sonntag Morgen kann man sich langweilen – oder eine kleine Trainingsrunde einlegen.

Dabei liegt laut Eigenbeschreibung der Schwerpunkt auf dem praktischen Demonstrieren von athletischen Inhalten aus den Bereichen Beweglichkeit, Kraft, Agilität, Koordination und deren Umsetzung, angepasst an die Möglichkeiten der Teilnehmenden. Grundlagen zu den Themen Haltung und Atmung in Form von Yogaübungen, das Thema

Ernährung unter besonderer Berücksichtigung der Bedürfnisse des Rollstuhlfahrers und der -fahrerin sowie das Training mit Partner und der Schwerpunkt Regeneration, runden das aus 8 Einheiten bestehende Angebot ab.

Das Onlineangebot kann als Einzeltermin (Euro 15) oder Gesamtpaket (Euro 95) gebucht

werden. Die Anmeldung erfolgt durch eine E-Mail an info@dirk-loesel.de. Der Teilnahmelink (Zoom) wird im Vorfeld per E-Mail verschickt. Im Nachgang steht die Veranstaltung jedem Teilnehmer als Aufzeichnung kostenlos zur Verfügung.

Weitere Infos rund um die Plattform „Fit im Rollstuhl“ und deren Angebot findet man auch auf der Internetseite des Anbieters: www.fitimrollstuhl.de

Termine und Themen:

06.11.22 (mit Dirk Lösel): Aufrechte Haltung – Ein ausgewogenes Maß an Stabilität und Mobilität.

04.12.22 (mit Lena Weins): Atmung – Mehr als 20.000 Wiederholungen.

08.01.23 (mit Jannik Schmelz und Sabrina Möller):  Kraft und Koordination – Der Rumpf als Basis, um die Bewegung stattfindet.

05.02.23 (mit Dirk Lösel und Sabrina Möller): Kraft in Bewegung – Ziehen, Drücken, Drehen und Tragen.

05.03.23 (mit Georg Friese und Jacqueline Veit): Ernährung – Veränderung durch Handicap

02.04.23 (mit Thomas Böhme und Dirk Lösel): Training mit dem Partner – Zu zweit macht mehr Spaß

07.05.23 (mit Sabrina Möller und Dirk Lösel): Regeneration – Der wichtigste Schritt zur nächsten Belastung

04.06.23 (mit Thomas Böhme): Chair Skills – Mein Stuhl und Ich


Lösel hat als externer Fachautor auch auf Der-Querschnitt.de zwei Texte veröffentlicht: Haltung und Atmung im Rollstuhl: Den Körper wie ein Sportler aktivieren, sowie Athletikkonzept für Rollstuhlfahrer und -sportler.