Einschlafstörungen Archive - Der-Querschnitt.de

Tees bei Schlafstörungen

Schlechter Schlaf kann für Menschen mit Rückenmarksverletzung ein großes Problem darstellen, wie im Beitrag Schlafstörungen bei Querschnittlähmung erläutert wird. Kräutertees können zu einer Lösung beitragen.

Nahrungsmittel, die man bei (Ein-) Schlafstörungen meiden sollte

Dass Kaffee, schwarzer Tee und koffeinhaltige Limonaden uns nachts wachhalten können, ist kein Geheimnis. Aber es gibt auch ein paar Überraschungskandidaten, z. B. Gurken, die für Schlaflosigkeit sorgen können.