Prä- und Probiotika für eine gesunde Darmflora

Prä- und Probiotika für eine gesunde Darmflora

Die Darmmikrobiota (auch: Darmflora) ist ausschlaggebend nicht nur für eine gut funktionierende Verdauung, sondern auch für ein gut funktionierendes Immunsystem. Prä- und Probiotika können generell für einen gesunde Zusammensetzung  Aufbau der Darmflora sorgen – auch nach der Einnahme von Antibiotika.

Den Flüssigkeitsbedarf decken mit aromatisiertem Wasser

Den Flüssigkeitsbedarf decken mit aromatisiertem Wasser

Wenn es heiß ist, soll man - nicht nur als Mensch mit Querschnittlähmung - viel trinken. Wasser am besten, denn dafür ist der Körper im Sommer meist am dankbarsten. Was aber, wenn man „Wasser pur“ so rein gar nichts abgewinnen kann?

Acht Lebensmittel, die Blähungen verursachen können

Acht Lebensmittel, die Blähungen verursachen können

Bei funktionellen, mit der Querschnittlähmung oft einhergehenden Verdauungsstörungen sind Blähungen ein häufiges Problem. Folgende Lebensmittel sollte man bei der Tendenz zu störenden Flatulenzen und einem Blähbauch besser meiden.

Food-Blogs zu den fünf häufigsten Nahrungsmittelunverträglichkeiten

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Sobald von einem Arzt die Diagnose „Nahrungsmittelintoleranz“ gestellt wurde, sollte der erste Gang zu einem Ernährungsberater führen. Und wenn die Fachperson eine individuelle Beratung vorgenommen hat, darf man sich gerne an das WorldWideWeb wenden: Denn hier gibt es Leidensgenossen, die ihre Erfahrungen mit anderen teilen.

Nutri-Score – Einfache Nährwertkennzeichnung bei Lebensmitteln

Nutri-Score – Einfache Nährwertkennzeichnung bei Lebensmitteln

Nutri-Score ist ein System zur Nährwertkennzeichnung von Lebensmitteln, bei dem eine fünfstufige Farb- und Buchstabenskala einen Überblick über die Nährwertqualität eines Lebensmittel liefern. Eine Einführung in Deutschland ist vom Bundesministerium für Ernährung und Landwirtschaft (BMEL) geplant.

Frische Lebensmittel per Mausklick: Diese Unternehmen liefern Eier, Wurst und Gemüse

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Sein täglich Brot und die Butter obendrauf online zu bestellen gilt als Zukunftstrend. Auch für Menschen mit Querschnittlähmung eine spannende Sache: Der virtuelle Gang über den Markt kann Zeit, Transfers ins und aus dem Auto (oder eine Busfahrt) und Nerven sparen. Nachteil: Die Lieferungen sind mitunter teuer, nicht alle Services sind überall verfügbar – und der Plausch mit der netten Kassiererin fällt auch weg.