Sport – Der-Querschnitt.de

Schwimmen mit Querschnittlähmung: Optimales Training für den Körper und die Seele

Menschen mit Querschnittlähmung, die manchmal oder regelmäßig zum Schwimmen gehen, tun ihrem Körper und ihrer Psyche etwas Gutes. Eine Fitness-Trainerin erklärt, worauf querschnittgelähmte Schwimmer achten sollten – und weshalb dieser Wassersport Balsam für die Seele ist.

Conny Runge über Rollstuhlfitness im Wohnzimmer

Es gibt verschiedene Gründe, warum Fitnessübungen und Rollstuhlsport im Wohnzimmer stattfinden muss, sei es schlechtes Wetter, Ausgangsbeschränkungen oder einfach das Fehlen eines rollstuhlgerechten Sportstudios. Trainerin Conny Runge erklärt, was im eigenen Wohnzimmer möglich ist.

So geht Rollstuhltanz – Mit Leidenschaft auf der Tanzfläche

Dass man, um zu tanzen nicht unbedingt gehen können muss, ist längst kein Geheimnis mehr. Paartanz, Solotanz, Rock’n’Roll, Zumba, Akrobatik, Theatertanz - die Möglichkeiten sind dabei auch für Menschen im Rollstuhl vielfältig und begeistern.

Paratriathlon – Triathlon für Rollstuhlfahrer

Beim Ausdauerdreikampf Paratriathlon müssen Menschen mit Querschnittlähmung Schwimmen, Handbiken und im Rennrollstuhl fahren. Eine Herausforderung, bei der die Teilnehmer an ihre Grenzen gehen …

Argumentationshilfe für die Verordnung von Rehabilitationssport

Ziel der medizinischen Rehabilitation bei Querschnittlähmung ist es, wieder schnell fit für den Alltag zu werden. Der Rehabilitationssport sollte dabei lebenslang betrieben werden. Doch wie schaut es mit der Verordnungsfähigkeit aus? Eine Broschüre gibt Antworten.

Mit dem Handbike über die Alpen: Das Team ROL IT rockt die Berge

Andrea Szabadi-Heine hat sich viel vorgenommen: Die querschnittgelähmte Handbikerin will mit einer inklusiven Truppe in zehn Tagen die Alpen überqueren. Schon die Probeläufe waren anspruchsvoll – was spektakuläre Bilder beweisen.

Das sind die Para-Sportler des Jahres 2018

Der Deutsche Behindertensportverband (DBS) ehrte in diesem Jahr in Düsseldorf die Behindertensportler des Jahres. Freuen dürfen sich Andrea Eskau, Martin Fleig, die Para Ski nordisch-Staffel und Denise Grahl. Der Ehrenpreis ging an Heinrich Popow.

Segeln für Rollstuhlfahrer

Segeln ist eine ganz besondere Erfahrung, vor allem für Rollstuhlfahrer – ein attraktiver Sport, bei dem der Rollstuhl nicht gebraucht wird. Grundsätzlich kann jeder segeln, da die Segelboote an die Anforderungen der Sportler angepasst werden.

Übungsleiter im Kinder- und Jugendsport: „Dein Erfolg ist auch mein Erfolg!“

„Das gemeinsame Aktivsein mit den Kindern gehört mit zu den schönsten Dingen, die ich bisher gemacht habe!“, sagt Tine Wilholm. Seit fast zwanzig Jahren engagiert sie sich als Übungsleiterin im Rollstuhlsport.

Rollstuhl-Handball

Rollstuhlhandball ist eine Mannschaftssportart, die ohne großen Aufwand von Rollstuhlsportgruppen betrieben werden kann. Da es auch von Menschen mit schwereren körperlichen Einschränkungen gespielt werden kann, ermöglicht es einem großen Personenkreis die Teilhabe.

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