Fachbegriff: Askese (vom altgriechischen áskēsis, Übung) 

Ursprünglich eine bewusste Übung der Selbstdisziplin, meist aus religiösen oder philosophischen Motiven. Ursprünglich gehörte zur Askese sowohl das gezielte Einüben neuer Verhaltensweisen als auch der freiwillige Verzicht, zum Beispiel auf Genussmittel, Bequemlichkeit oder Sexualität.  

Heute wird der Begriff allgemein für freiwillige Enthaltsamkeit verwendet, um ein höheres Ziel zu erreichen, auch ohne religiösen oder philosophischen Hintergrund. 

Quelle: Askese – Wikipedia, Stand: 20.01.2026, Abrufdatum: 15.07.2026