Hyrox im Rollstuhl
Bei der Sportart Hyrox gibt es für Menschen mit einer Behinderung die „Adaptive Divisions“. Dort werden die Übungen zum Beispiel für Vanessa Erskine-Sadler im Rollstuhl angepasst. Eine Reportage des SWR zeigt wie.
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Mehr InformationenVanessa Erskine-Sadler hat bei den Paralympics im Rollstuhlbasketball Gold gewonnen und möchte jetzt im Hyrox durchstarten.
Was genau ist Hyrox?
Und was genau ist jetzt eigentlich Hyrox?
Bei Hyrox absolviert man einen Wettkampf aus acht Mal 1 Kilometer Laufen, unterbrochen von acht unterschiedlichen, fordernden funktionellen Workouts (z.B. Ski-Ergometer, Schlitten schieben/ziehen, Burpee Broad Jumps, Farmer’s Carry, Wall Balls). Es ist ein Mix aus Ausdauer und Kraft, der in Messehallen stattfindet und sowohl Einzelkämpfer als auch Teams herausfordert.
Gestartet wird im Hyrox im Einzel, Doppel und in der Staffel (Relay). . Um es fair zu gestalten, werden die Gewichte bei den Wettkämpfen angepasst. Die Frauen müssen z. B. bei den Wall Balls die 100 Wiederholungen mit einem vier Kilo schweren Medizinball absolvieren, die Männer dagegen mit sechs Kilogramm.
Für Rollstuhlfahrer ist der Trend noch neu aber machbar, wie Vanessa Erskine-Sadler zeigt!